Liberarme del estrés.
Tener pensamientos más realistas.
Sentirme más satisfecho con las cosas que siento, pienso y hago.
Revisar y conocer las creencias que sostienen conductas o sentimientos poco favorables.
Guiar al pensamiento hacia el polo de los beneficios, la gratificación y la auto satisfacción.
Tener mayor capacidad de auto-reflexión de las cosas que vivo o que me pasan.
Encontrar tu propio estándar de satisfacción.
Liberarme de conductas y pensamientos que me dañan, me obstaculizan y no me dejan avanzar.
Aprender a soltar roles que no me corresponden.
Auto descubrimiento de saber por qué soy como soy.
Darme la oportunidad de ver lo que me molesta de mi mismo y de los otros.
Ser más tolerante con los demás, compañeros de trabajo y subordinados.
Perder el miedo de las cosas que me limitan, deprimen, me causan tristeza, me dañan.
No sentirme derrotado y mejorar mi estado de ánimo.
Eliminar los sentimientos de culpabilidad y reproche.
Recuperar el sentimiento de respeto hacia sí mismo(a).
Encontrar mayor tranquilidad en mis sentimientos y emociones.
Conocer y aprender los beneficios de eliminar o desprenderme de conductas perjudiciales, al estar en relaciones donde no me siento satisfecho (a).
Ser una persona más activa, más saludable.
Aprender a tomar el control de mi peso.
Mejorar la relación y la comunicación con mi pareja.
Mejorar la relación y la comunicación con mis hijos.
Aprender a poner límites.
Tener una mayor comprensión de la pareja que elegí.
